使用食材「魚板」

一鍋到底｜韓國泡菜年糕湯

要煮出韓國那種紅潤濃郁的湯頭，泡菜一定要先用香油炒過，香氣才會被徹底激發。加入韓式大醬增加發酵層次，與Q彈的年糕、鮮甜的魚板一起燉...

食材：韓國老泡菜、韓國年糕、韓式大醬、豆腐、細辣椒粉、洋蔥、味醂、韓國魚板、醬油、梅花豬火鍋肉片、大蒜泥、青蔥、韓國香油、清水、韓國高湯包

零廚藝系列：魚板醬油蒸蛋

廚房小白也能吃到營養美味的料理

食材：蛋、薄鹽醬油、魚板、味淋、毛豆、水、鹽、胡椒

韓式辣炒年糕

準備年糕條與容易取得自己喜愛的配菜料理，用韓式辣醬烹煮， 簡單調味，輕輕鬆鬆又快速就可上桌，可以當點心食用都很棒唷！

食材：洋蔥、蔥、韓式年糕降、糖(拿來稀釋)、魚板、白芝麻、蒜頭、年糕、韓式辣醬、水、鹽

關東煮

天氣又開始冷冷的，這個時候最適合來一口暖呼呼的湯，以及一口熱騰騰的關東煮

食材：柴魚片、鰹魚粉、絞肉、香菇水（要先洗過再泡）、高麗菜、白蘿蔔、乾香菇、香菜、韓式魚板、乾蝦仁、蔥花、花枝漿、蔥條、白胡椒粉、米酒、醬油

魚板炒高麗菜

食材：高麗菜、魚板、蒜蓉、辣椒、鹽、橄欖油

愛吃茶碗蒸

🍮 日式茶碗蒸｜滑嫩彈牙的家常點心 這道茶碗蒸口感滑嫩、帶點彈性，小朋友特別喜歡。 沒有蒸爐也沒關係，用電鍋就能輕鬆完成！ 電鍋...

食材：蛋、水、味霖、玉米、醬油、毛豆仁、魚板、菇（切薄片）

豪華韓式海鮮拉麵

懶得煮~泡麵就是最好選擇，想加什麼加什麼。使用全聯的韓式海鮮拉麵，擺上高麗菜、紅蘿蔔、蝦仁、扇貝、羊肉片與魚板，豐富又美味！

食材：全聯買的韓式海鮮拉麵、高麗菜、好市多冷凍紅蘿蔔🥕、好市多冷凍蝦仁、好市多冷凍扇貝、火鍋羊肉片、魚板、日本乾海苔

家常版韓式辣炒年糕

喜歡年糕QQ的口感，但又不愛夜市只有年糕而已，於是乎就自己煮一鍋家常版有肉有菜有魚板的版本😋

食材：韓式年糕、高麗菜、韓式魚板、小魚乾、洋蔥、青蔥、韓式泡菜、韓式辣椒醬、豬五花肉片、橄欖油

鮮蝦麵

一碗熱騰騰的鮮蝦麵，將大海的鮮甜與家的溫暖都收進碗裡。 Q彈的麵條吸附著濃郁湯汁，鮮蝦的鮮美在口中綻放，搭配半熟蛋的滑順與海苔的...

食材：牛頭牌昆布海鮮高湯、開水、麵、去殼蝦、海帶芽、魚板、雞蛋

關東煮鮮蝦泡麵

食材：魚板、蟹肉棒、高麗菜卷

古早味飯湯

南部口味的飯湯 加點飯就是營養滿分的一餐！

食材：乾香菇、蝦米、醬油、小魚乾、糖、魚丸、烏醋、魚板、香油、豬肉絲、白胡椒粉、白菜、筍絲、金針菇、胡蘿蔔、香菜、紅蔥頭酥

腊豆腐炒魚

「腊」這個字是「臘」的異體字，是一種將食材經鹽漬後風乾或曬乾的技法。在台灣常見的腊肉，跟鹹豬肉不同的是，腊肉乾乾硬硬，味道也更鹹更...

食材：腊豆腐、白肉魚、小蒜頭、蔥、魚板(可不用)、洋蔥、米酒、水

韓式魚板炒黃瓜

炒起來口感不錯,可試試

食材：韓式魚板(全聯買)、红蘿蔔(配色)、蒜末、小黃瓜

奶香麻辣鍋燒意麵

川味麻辣高湯打底，加一點鮮奶進去，湯頭多了層次感，香香辣辣超順口， 在家簡單煮一鍋，就像在小店點了一碗招牌鍋燒麵一樣很有FU。 ...

食材：鍋燒意麵、草蝦、肉片、魚板、小白菜、貢丸、雞蛋、甜不辣、鮮奶、品高 小小鍋-川味麻辣

韓式魚板玉米蘿蔔湯-電鍋

台式米血湯加上韓式魚板，ㄧ鍋到底，省時好料理。

食材：全聯韓式魚板、玉米、米血糕、蘿蔔丁、鹽巴

魚板炒芹菜與芹菜葉

其實芹菜葉是可以吃的，而且也很營養喔，只是口感不如菜梗好吃，而且菜葉炒太老會不好吃。如果不愛，可以不加菜葉~

食材：魚板、芹菜、油、鹽、白胡椒

辣炒魷魚年糕

最近天氣這樣忽冷忽熱，最適合來一鍋熱騰騰、辣得帶勁的【辣炒魷魚年糕】！ 又Q又彈的年糕配上香辣醬汁，加上魷魚的鮮味，整個超涮嘴，吃...

食材：魷魚一夜干、辣炒年糕醬、年糕、蒜末、蔥段、水、可以加入自己喜歡的魚板、蔬菜

龜甲萬味自慢–日式味噌醬｜味噌海鮮拉麵

使用“龜甲萬味自慢–日式味噌醬”與自己喜歡的海鮮，不用10分鐘，即可完成日式風味十足的“味噌海鮮拉麵”；只要1包日式味噌醬，不需要...

食材：龜甲萬味自慢系列–日式味噌醬、生拉麵、洋蔥、青蔥、白蝦、蛤蜊、魷魚花(泡發)、魚板黑輪、食用油、水