微波蔬菜

高麗菜肚絲 (微波爐)~簡單隨手做

豬肚絲~ https://icook.tw/recipes/458990?utm_source=copy&utm_medi...

食材：高麗菜、豬肚絲、味霸、蒜蓉、芝麻油、黑胡椒粉、白芝麻粒

塩昆布の豚肉白菜 (微波爐)~簡單隨手做

食材：白菜、豚梅花肉片、塩昆布、芝麻油

清蒸高麗菜 （微波爐）~簡單隨手做

微波煉豬油~ https://icook.tw/recipes/485649?utm_source=copy&utm_me...

食材：高麗菜、豬油、調味料

1hr氣炸牛排+微波爐蒸蛋+南瓜高麗菜

早上只記得把肉拿出來冷凍，忘記預約煮飯 如何在一小時利用氣炸鍋、微波爐和鍋子完成三道菜

食材：高麗菜、牛肉片、鯛魚、雞蛋、烹大師、南瓜、香料鹽（牛肉用和魚用的不同）、鹽巴、乾杯燒肉醬

咖哩飯&乾拌麵 (微波爐)~簡單隨手做

食材：馬鈴薯、洋蔥、雞蛋、猪後腿絞肉、S&B咖哩塊、熱開水

微波版洋蔥蒸鮭魚

食材：鮭魚、洋蔥、黑糖、肉桂粉、米酒、醬油

<微波料理>白醬義大利麵

使用3COINS 或其他牌子的微波料理鍋，節省許多做菜時間。

食材：義大利細麵、滾水、食鹽、洋蔥末、培根、玉米筍、秀珍菇、奶油白醬料理塊、黑胡椒粉、起司粉

莫札拉瑞起司筆管麵｜百慕達微波烤箱

來自義大利的經典風味！以香濃番茄紅醬為基底，融合雞腿肉的嫩滑與義式迷迭香的氣息，搭配Q彈筆管麵充分吸附醬汁，濃郁的莫札瑞拉起司在熱...

食材：筆管麵、雞腿肉、彩椒、洋蔥、濃縮蕃茄糊、新鮮莫札拉瑞起司、新鮮迷迭香

日式なす 茄(微波爐)~簡單隨手做

食材：茄子

微波版金莎蓮子

食材：生鮮蓮子、鹹蛋、杏鮑菇、食用油

鮮橙烤鮭魚｜百慕達微波烤箱

「鮮橙烤鮭魚」以鮭魚搭配新鮮柳橙片入菜，放入百慕達微波烤箱中，讓水果的自然酸香滲入魚肉，突顯油脂的甘甜與鮮美，搭配繽紛蔬菜與時蔬底...

食材：鮭魚、櫛瓜、洋蔥、柳橙、鴻禧菇、義大利香料、鹽巴

蕃茄起司牛肉丸｜百慕達微波烤箱

手工牛肉丸包裹著新鮮番茄與洋蔥，外層鋪上香濃起司片，經百慕達微波烤箱烘烤後，番茄的酸甜與牛肉的濃郁完美融合，無論搭配義大利麵或單吃...

食材：聖女蕃茄、牛絞肉、洋蔥、義大利香料、鹽巴、起司片

義式牛肉烤時蔬｜百慕達微波烤箱

鮮嫩牛肉塊，搭配櫛瓜、小番茄、花椰菜、玉米與洋蔥，灑上迷迭香與義式香料，淋上橄欖油後放入百慕達微波烤箱中烘烤，讓蔬菜的自然甜味與牛...

食材：牛肉、小蕃茄、洋蔥、玉米、櫛瓜、花椰菜、紅蘿蔔、義大利香料、鹽巴

龜甲萬味自慢-日式醬燒醬｜醬燒蒸豚茄花

天氣漸漸熱又不想開火！用【龜甲萬味自慢-日式醬燒醬】微波6分鐘上桌省時又入味，將胭脂茄化身一朵「茄子花」，口感軟嫩適用於蒸煮料理，...

食材：龜甲萬味自慢-日式醬燒醬、胭脂茄/茄子(切薄片)、微波專用盤、豬肉片、耐熱保鮮膜、生薑(切絲)、廚房紙巾、小蕃茄(對切)、芝麻油/香油、青蔥末

米紙田園蘑菇派｜百慕達微波烤箱

米紙蘑菇鹹派，使用低卡米紙烘烤，外皮酥脆輕薄，內餡以新鮮洋蔥與綜合菇，搭配香濃起司焗烤，風味濃郁，適合作為輕食或早午餐享用。

食材：米紙、洋蔥、菇類(蘑菇、鴻禧菇、洋菇皆可)、牛奶、雞蛋、奶油、起司粉、起司絲、鹽巴、義大利香料

焗烤牛肉蕃茄盅｜百慕達微波烤箱

牛番茄的酸甜與牛肉濃郁香氣，搭配起司的奶香，一份美味的義式小點，適合有點餓的你，與親愛的人一人一口分享剛剛好的美味。

食材：牛蕃茄、牛絞肉、洋蔥、義大利香料、鹽巴、起司絲

微波佐香煎馬鈴薯🥔

微波佐香煎馬鈴薯🥔。 是心情不好時最佳的簡單料理美食。 把馬鈴薯洗淨去皮切條塊狀後放入微波，八分熟的時候下煎鍋🍳灑鹽灑羅勒🌿，金黃...

食材：馬鈴薯、鹽、羅勒🌿、胡椒鹽

大蕃茄肉盅｜百慕達微波烤箱

把當季美味的番茄挖空，塞滿香炒豬絞肉與洋蔥末，撒點起司烤到表皮微皺～ 肉香混著酸甜茄汁超開胃，少油清爽，快用這道療癒家常料理收服全...

食材：牛番茄、乳酪絲、洋蔥、豬絞肉、米酒、紅椒粉