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5分鐘早餐/ 蔥蛋厚片
Amy's Kitchen食材：厚片吐司、雞蛋、瓜地馬拉的薇薇特南果咖啡、青蔥、香蕉、水、蘋果、鹽、黑胡椒粒、油
香蕉
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「香蕉」的零失敗食譜
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咖啡鬆餅 / 簡單早餐下午茶
Amy's Kitchen食材：瓜地馬拉的薇薇特南果咖啡、鬆餅粉、冷凍藍莓、雞蛋、香蕉、冷壓初榨橄欖油、無調味堅果
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香蕉燕麥蛋糕
Cora食材：香蕉、雞蛋、燕麥、蘋果、泡打粉
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好男人料理｜高蛋白可可布丁慕斯
葉小新食材：無糖優格、蛋白粉、可可粉、奇亞籽、牛奶、蜂蜜、藍莓、香蕉
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微波香蕉巧克力蛋糕
懶人新手恩恩媽咪 寶寶餐食材：燕麥、巧克力粉、雞蛋、牛奶、香蕉、泡打粉
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流心香蕉磅蛋糕
藜內覺得好吃就分享食材：無鹽奶油、砂糖、過熟香蕉、低筋麵粉、蛋、蜂蜜
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高蛋白香蕉可可蛋糕
Leez食材：熟香蕉、雞蛋、蛋白粉、可可粉、牛奶、巧克力豆
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燕麥堅果香蕉起司蛋糕 (無糖/無烤箱)
米仔在德國的家常菜食材：燕麥 oat、香蕉 bananas、鲜奶油乳酪 cream ch.、核桃碎 walnuts、香草精 vanilla ext、苦甜巧克力 chocolate、肉桂粉 cinnamon pd、檸檬皮 lemon peel、榛果 hazelnuts、鹽 salt、檸檬汁 lemon juice、植物油 veg. oil、蜂蜜 honey、香蕉 banana、可可粉 cocoa pd
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零失敗-香蕉巧克力瑪芬
米仔在德國的家常菜食材：香蕉 banana、蛋 eggs、低筋麵粉 flour 405、泡打粉 baking pd.、巧克力 chocolate、糖 sugar
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黑五穀香蕉燕麥糕
初級練習生 清淡健康系食材：香蕉、燕麥薄片、低筋麵粉、豆漿、黑十穀粉、雞蛋
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香蕉燕麥蛋糕
鄭君食材：燕麥片、雞蛋、鹽巴、去核紅棗、黑芝麻、黑糖、細砂糖、奶油、香蕉
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減糖杏仁香蕉麵包
米仔在德國的家常菜食材：香蕉 banana、植物油 natural oil、紅糖 Braun sugar、低筋麵粉 flour 405、蛋 egg、泡打粉 baking pd.、鹽 salt、香草精 vanilla ext、肉桂粉 cinnamon pd、杏仁粉 almond
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「香蕉」的零失敗食譜
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麥片香蕉早餐鬆餅
紫愛下廚食材：燕麥片、蛋、香蕉、植物油、蜂蜜（砂糖）、泡打粉、水/豆漿/鮮奶
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香蕉燕麥藍莓小蛋糕
初級練習生 清淡健康系食材：蛋、鮮奶、燕麥片、小香蕉
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芝麻燕麥香蕉蛋糕（無糖無油版）
雯的口袋食譜食材：香蕉、芝麻粉、燕麥片、牛奶、雞蛋、泡打粉、巧克力片
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黑糖芝麻鮮奶布丁(香蕉)
Luna食材：黑糖、水、雞蛋、牛奶、細砂糖包、砂糖、芝麻粉、香蕉
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健康版香蕉核桃馬芬
Mrs P's Kitchen食材：全麥麵粉、中筋麵粉、泡打粉、肉桂粉、糖、雞蛋、香蕉、蜂蜜、椰子油/菜油、核桃碎
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香蕉鬆餅banana pancakes
米仔在德國的家常菜食材：香蕉 banana、蛋 eggs
「香蕉」小知識
香蕉擁有幾乎所有的維生素以及礦物質，而且熱量低是減肥的好幫手！其中的膳食纖維、寡糖和果膠成分則可以增加腸道好菌幫助排便順暢，還有很多說不盡的好處呀！另外香蕉跟巧克力則是一個蹦出新滋味的甜蜜搭配唷，蛋糕甜點少不了他們！
- 可幫助抗氧化、抗發炎
- 可幫助改善脹氣
- 可幫助睡眠
- 可幫助維護心臟健康
