溫蒂廚房☾ 150 食譜 339 粉絲 追蹤 低脂海鮮蒸蛋 #海鮮 #蛋白質 #海鮮蒸蛋 #低脂 #低醣 34 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 蝦子 6條 花椰菜 適量 嫩豆腐 一盒 雞蛋 2顆 水 100ml 步驟 將蝦子洗淨去泥腸,少許鹽巴攪拌 依序放入豆腐、花椰菜、蝦子 倒入打散的蛋液及水,在蛋液裡加入少許鹽巴,放入電鍋蒸一杯水的時間 蒸好後,撒上黑胡椒及BB美美辣醬,超級美味! 5,819 瀏覽 2025/08/26 發表